Ingrijirea corpului vara

Ingrijirea corpului este esentiala in orice anotimp, insa vara acest lucru este cu atat mai important cu cat hainele acopera suprafete din ce in ce mai restranse de piele si orice imperfectiune poate deveni vizibila.

Desi stim deja ca frumusetea corpului porneste din interior si de la un organism sanatos si echilibrat, iar alimentatia corecta este primul factor in atingerea acestui obiectiv, nu trebuie sa ignoram nici micile aparate sau produse care ne pot imbunatati imaginea exterioara.

Fructele si apa ne ofera o ingrijire naturala – cateva sfaturi

Vara, soarele ne supune corpul la grele incercari, asa ca este bine sa avem in vedere pastrarea unor obiceiuri sanatoase. Iata cateva sfaturi legate de folosirea unor metode naturale de ingrijire.

In planul de ingrijire a corpului din timpul verii trebuie sa incluzi o alimentatie sanatoasa si in acelasi timp o buna hidratare. Poate ca nu stiai, dar buna hidratare in mod constant ajuta si la mentinerea fermitatii pielii pe termen lung. In acelasi timp, hidratarea pe timp de vara contribuie indirect la ingrijirea corpului prin mentinerea sanatatii si integritatii mucoaselor.

Ce legatura are asta cu ingrijirea corpului? Hidratarea si integritatea mucoaselor ajuta la prevenirea patrunderii in corp a agentilor patogeni (virusuri, bacterii). Astfel, vei evita acele enervante raceli de vara, puse de obicei pe seama aerului conditionat, a “curentului”..etc…

Pentru a aduce un aport de resurse sistemului tau imunitar pe timp de vara, este bine sa ai in casa un storcator de fructe (vezi aici cateva modele la preturi bune). Ingrijirea corpului nu este completa fara un aport de vitamine, minerale si proteine. Fructele contin din plin aceste elemente – un adevarat combustibil pentru organismul tau. Desigur, intr-un suc natural de fructe se gasesc vitamine si minerale, dar mai putin proteine. De aceea, nu uita sa consumi fructele si in stare proaspata. Fibrele continute de acestea reprezinta aportul de proteine naturale pentru corpul tau.

In concluzie, sucurile de fructe iti aduc o cantitate insemnata de vitamine si minerale, avand in vedere ca intr-un suc sunt stoarse mai multe fructe, pe care ar fi greu sa le consumi la o masa in stare proaspata. Pe de alta parte, fructele in stare proaspata iti aduc si plusul de proteine.

Pe timp de vara nu trebuie sa uiti de ingrijirea pielii tale, mai ales atunci cand mergi in concediu si te expui razelor solare puternice. Trebuie sa alegi cremele solare cele mai potrivite pentru pielea ta. O piele deschisa la culoare necesita creme de protectie cu factor (SPF) ridicat, cel putin la inceputul vacantei, cand pielea nu este inca acomodata cu soarele puternic. Dupa cateva zile de plaja, poti sa reduci factoru de protectie, pentru a obtine un bronz mai puternic. O piele mai inchisa la culoare se poate proteja si cu lotiuni de plaja mai usoare, dar asta nu inseamna ca poti face plaja la orice ora. Dimineata este indicat sa faci plaja pana la ora 11, iar dupa amiaza poti merge la plaja in siguranta dupa ora 16.

Iata aici o parta din cele mai bune produse de protectie si ingrijire a pielii pe timp de vara: http://trenduri.com/alege-cea-mai-buna-crema-de-protectie-solara/

Ingrijirea corpului vara – produse utile

Am facut pentru tine o selectie de produse de ingrijire corporala, care nu trebuie sa lipseasca din ritualurile tale de intretinere de vara. Silueta, pielea, parul si toate detaliile trupului tau trebuie sa arate impecabil vara aceasta, iar cu ajutorul acestor produse le vei putea controla pe toate.

Asa ca spor la cumparaturi si fii frumoasa intreaga vara!